现代体育保健的理论与方法研究

本书从生理学、心理学和运动学的角度出发，对现代体育保健的理论与方法进行了深入地研究和阐述。理论部分，内容主要涉及体育保健的机制和原理，体育保健的生理学、心理学、运动学基础，体育保健的特点和原则、内容选择以及方法，体育保健中的营养、运动负荷量与生理负荷量评定、社会不同群体的医务监督，以及体育保健中的常见伤病处理等。实践部分，阐述了太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等传统养生体育，走跑健身、游泳、健美操、网球、保龄球、软式排球等具有较强保健功能的现代体育运动。本书遵循运动学、生理学、运动医学、保健学等科学的基本规律，具有较强的科学性。全书图文并茂，语言准确简练，条理清晰，逻辑结构合理，是一本值得学习研究的著作。