大学体育与健康学程

本书为普通高等学校基础课教材，包括以下十四章：第一章体育与生活；第二章大学体育课程与体育学习；第三章健康概述；第四章体育运动与健康；第五章体育锻炼的科学方法；第六章体育锻炼前的自我评价；第七章体育锻炼的准备和整理阶段；第八章体育锻炼的实施；第九章体育锻炼的效果评价；第十章几种典型的现代健身方法及适应人群；第十一章体育锻炼的安全与防护；第十二章营养、膳食与健康；第十三章体育文化；第十四章大学生体育项目课程导学。本书结合最新的健身理论，普及健康知识，能够满足当代大学生对健身理论和实践的要求。