中老年人心理健康与调适

本书共分5个章节。第一章主要介绍心理健康的基本常识，重点整理了中年人心理特征；第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理篇（6个主题）、婚恋篇（6个主题）、工作篇（5个主题）、家庭篇（5个主题）、人际篇（3个主题），通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法；第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中的重要调适作用，设计冠心病、高血压、更年期、肥胖、肿瘤、便秘、老年痴呆等等一系列病症；第四章和第五章则是从营养学、保健学入手，结合心理学知识为中老年人提供合理的、有效的养生保健妙方。