幸福禅

本书是一本关于幸福的艺术，关于幸福的方法，关于幸福的永恒之作。本书的重点在于，它将指导你如何把丰富的人生体验融入于你的生活之中并创造一种淡然的自我哲学。通过本书，你将学习到如何适应生活中不可避免的变化使生活脱离沮丧和忧郁，如何以健康的方式排解压力重回活力，如何在日常生活中培育幸福。