心理自愈术 做自己的心理医生

自我暗示疗法是指运用想象力的一种治疗疾病方法。一本切实帮助你重塑自我、安顿身心的实用心理学自助读物，熟读本书，将消除内心的忧虑，满足灵魂深处的渴望！作者倡导人们每天给自己一些积极暗示的生活小习惯，如重复一些乐观的话，通过这些简易的暗示将有助于健康心理的形成，减少很多不必要的心理疾病。这是一本可以帮助我们觉知、实践和改变的智能书。