书籍 女性健美与力量训练的封面

女性健美与力量训练

(法)德拉威尔编著 郭雨霁主译

出版社

济南:山东科学技术出版社

出版时间

2015

ISBN

9787533178932

标注页数

350 页

PDF页数

360 页

书籍介绍
本书在每一项健身训练项目的开始,都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识,通过精美的解析图片逐步地展示给读者,还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示,给出了快速链接的训练计划,以方便读者对照学习和查找。
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