36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身

这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后，身材依旧玲珑有致，她以自己的亲身经历为范本，介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为两部分，前一部分介绍了最有利于对孕妇和胎儿身心健康的瑜伽动作，由孕中的作者亲身示范如何锻炼骨盆和肌肉，帮助孕妇顺产；后一部分是作者生产之后为读者演示的减肥瑜伽，整本书轻松易学，特别添加孕妇可与丈夫互动的瑜伽动作，本书赠送的动作分解大海报，可以贴在墙上，方便边看边练。