养生三记

如今，科学的进步，时代的发展，使得现代人寿命在延长。但由于生活节奏的加快，生活方式的改变，健康问题也日益突出，出现了所谓现代病。在上世纪五六十年代，肺结核等虚损性疾病受到关注。而今，和运动不足、营养过剩有关的糖尿病、心脏病、高血压、高血脂等，则备受关注。本书从养生理念出发，告诉读者如何养生。