思想往右 行为王左 意识与自控力的较量

本书详细解读了思想和行为为什么有时达不到统一，讲述了什么是情绪，什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。并从心理学角度，为我们提供了利用自控力摆脱不良生活习惯的方法，帮助读者通过自控力战胜不良情绪。