会吃是最好的灵丹妙药 流传千年的养生食方

本书介绍了数十种生活中常见食材的养生效果，介绍了这些食材的营养价值、食疗效果以及如何食用的知识。本书分别针对肠胃问题、心血管疾病问题、排毒问题、养颜问题等方面介绍了多种常见食材，可以帮助读者了解如何根据自己的身体状况选择合理的饮食。本书可以帮助读者通过饮食调理身体，保持健康。