远离愤怒的深渊

愤怒是人类进化过程中保障生存的一种有效工具，但若不能有效控制，便会严重影响健康、家庭和生活。本书帮助读者正确理解愤怒，理解愤怒的起源和影响，学会建设性地表达自己的需求和情感，从而改善家庭生活和人际关系，尤其可以避免将愤怒代际传递。