冥想的奇迹 瑜伽大师教你如何调动人生内在的力量 修订版

全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量，人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净和澄澈，找回真正的自我，获得身、心、灵的健康。本书作者著名大师乔蒂什?诺瓦克从数十年的瑜伽、冥想经验入手，深入浅出的问您揭示冥想的奥秘。他在书中运用细腻而清晰的语言，带领读者走过冥想的不同阶段，为您展示如何冥想以及让冥想在你身上发挥最大功效的技巧。