书籍 我的情绪为何总被他人左右的封面

我的情绪为何总被他人左右

(美)阿尔伯特·埃利斯(ALBERTELLIS) (美)阿瑟·兰格(ARTHURLANGE)著 张蕾芳译

出版社

北京:机械工业出版社

出版时间

2015

ISBN

9787111515500

标注页数

190 页

PDF页数

209 页

书籍介绍
本书的原著是一本心理类的畅销书,作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中,我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情,当这些事情发生在我们身上,或者当那些糟心的场景一再回访,我们该如何避免自己的不良的反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢?理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。
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