跑步，该怎么跑？

本书是大众健康类图书。跑步是一种生活方式。村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》表达得清楚明白。跑步是成本最低的健康手段。跑步是内在探索，认识自己的过程。但不是任何人都能充分享受跑步的乐趣。“跑步伤膝盖”的说法令很多人止步不前。确实很多人都遇到了伤病，甚至不得不放弃跑步。这一切该如何避免？《跑步，该怎么跑？》就是答案。本书从专业视角引导读者如何正确看待跑步，如果找到适合自己的姿势，具有权威性，也极具阅读性。尼可拉斯?罗曼诺夫博士的“姿势跑法”是他25年来研究人类动作与开发跑步技术成果。有很多原本因惯性伤害准备退出跑步生涯的优秀跑者，在学到他所开发的跑步技术后，现在跑步都不会痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不费力。新手、老手，皆可从本书受益匪浅。拥有有健康，才拥有生活。赶紧穿上跑鞋吧。