人生永远有另一条出路

如作者所言，世间几乎没有一人不曾经历童年的创伤、坎坷的外境，而把自己关闭在种种不健康的自卫模式里。本书循循善诱的亲切阐述，能让你我一窥长年困在自己“心牢”的隐痛原委，愿意去诚实正视，并走上疗愈之路。本书采用压力抒解技术、行为心理学的练习、自我观照技巧，帮助读者以健康且务实的方式回应人生的困局，从而迈上疗愈和宽恕之路。