健康与我同行 走出健康

本书现代化的生活方式让我们出门有了代步的汽车、上楼有了省力的电梯，但舒适的生活提供给你我便利的同时，也在让我们的身体退化开来。肢体活动量的减少，尤其是行走总量的不断锐减，这背后埋下的是慢性疾病高发、代谢疾病愈发年轻化等健康问题及健康隐患。