4周练出女人S曲线

本书由知名健身教练编写，精选40个塑身动作，针对全身各部位健身塑形，方便易学，4周成就女人S曲线，并可持续保持。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识，方便读者查阅和参考。随书附赠精美光盘，老师实景演示，精准把握动作和时间，让大家轻松塑造S曲线。