乒乓球运动员身体运动功能训练

本书共十章，重点是围绕身体功能训练理念、训练内容体系、方法体系、负荷控制控制、训练计划设计等方面进行阐述。其中，第一章导论重点是阐述身体功能训练产生的背景，身体功能训练理念和内容体系；第二章是研究现状，重点阐述国内外专家和学者关于身体功能训练的界定，训练内容和训练方法的应用以及训练成果；第三章是我国乒乓运动员功能动作筛查与分析，重点阐述中国乒乓球运动员目前存在的运动功能障碍，指出今后训练需要注意的几个主要问题；第四章是运动损伤预防训练，重点阐述运动损伤预防训练的基本动作模式和各种训练方法，以及动作要领和训练的关键环节；第五章是上肢力量动作模式训练，重点阐述上肢推动作模式和上肢拉动作模式的各种训练方法和发展的相关肌群；第六章是下肢力量动作模式训练，重点阐述下肢推动作模式和下肢拉动作模式的各种训练方法和发展的相关肌群；第七章是全身力量整合动作模式，重点阐述全身推动作模式、全身下肢拉动作模式和全身旋转动作模式的各种训练方法和发展的相关肌群；第八章是躯干支柱力量训练，重点阐述稳定和非稳定支撑条件下的两类躯干支柱力量动作模式和各种训练方法以及发展的相关肌群；第九章是身体功能训练计划，重点阐述身体