从0开始学太极剑太极扇

太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑动作柔和舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一，同时易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。太极扇是属于太极拳中器械的一种，是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其他武术、舞蹈的动作，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。本书内容包括太极剑、太极扇的基本知识、动作套路等，图文并茂，易于使读者掌握。