便秘中医食养方

便秘是最常见的慢性消化道症状，但它对健康的危害常被忽视，因为它很少导致住院治疗或死亡。随着人们生活质量的提高，求治便秘的患者越来越多，为此，我们精心策划了此书，从食疗角度入手，帮助便秘人群以最可靠、有效的方法来解决便秘问题，既科学、安全，又经济实用。本书主要介绍了患便秘的原因、适宜吃的润肠通便食物、防治便秘的日常食谱、运动治便秘的方法等内容，以帮助读者日常防治便秘。