亚健康防治指南

根据社会生活节奏加快、亚健康人群增多的情况，作者在简要介绍亚健康的起因基础上，关重就亚健康的防治应从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、心理平衡、科学睡眠等方面进行论述。内容新颖，文字简练，科学实用。