轻松提升您的健康指数 给50岁以上男人的生活忠告

本书的作者是位年过七十的美籍华人，他以自己的亲身经历体会告诉大家，锻炼身体从何时开始都为时不晚，只要坚持，退休以后的生活可以过得非常快乐。本书作者就经常跑健身房、旅游、写作等等。他把这些心得写下来，希望其他老年人也过得像他一样快乐。