摆脱校长职业倦怠 校长解压自助手册

本书共九章。开始先介绍了压力的本质，评估了个体的压力诱发和反应机制。随后的几章概述了通过有效的时间管理和人际交往技能减少家里的压力、利用工作压力的实践策略。最后一章提出了职业更新和照顾个人的幸福的建议。本书结尾的材料是进行自我评估的工具。学区的日常工作可能会忽视校长的职业发展和职业更新，希望这本书能成为校长们进行职业反思、推动职业发展的一种工具。