美容美发宜吃的食物

本书根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，简单介绍了美容美发的基础知识及37种确实有效果的美容美发天然食物和药食两用中药，并运用这些天然食物和药食两用中药配制成228种食疗验方和菜肴食谱，包括茶饮、饭粥、小吃、菜肴和菜羹食疗验方。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，适合广大美容美发者阅读，也适合医务工作者和餐饮行业人员参考。