书籍 怎样走路才有益于健康的封面

怎样走路才有益于健康

(法)雅克-阿兰·拉尚著 夏梦舟 蔡燕译

出版社

上海:上海世界图书出版公司

出版时间

2016

ISBN

9787519204266

标注页数

182 页

PDF页数

200 页

书籍介绍
走路,人人都会,但是怎样才是正确的?怎样走才有利于健康呢?我们身体的骨骼及肌肉上的病痛很大一部分源于我们“不会”走路——不正确的走路方式引起了背部疼痛、姿势不协调、摔跤及其他运动紊乱症状。本书总结了作者三十余年来对于走路的思考与研究,解释了正确走路的益处:消除病痛与部分不良基因,正确地使用身体,从而体验真正的活力、轻松与快乐。作者在书中例举了很多实例,轻松易懂的文字让读者慢慢了解人人都以为早就知道的走路!
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