怎样走路才有益于健康

走路，人人都会，但是怎样才是正确的？怎样走才有利于健康呢？我们身体的骨骼及肌肉上的病痛很大一部分源于我们“不会”走路——不正确的走路方式引起了背部疼痛、姿势不协调、摔跤及其他运动紊乱症状。本书总结了作者三十余年来对于走路的思考与研究，解释了正确走路的益处：消除病痛与部分不良基因，正确地使用身体，从而体验真正的活力、轻松与快乐。作者在书中例举了很多实例，轻松易懂的文字让读者慢慢了解人人都以为早就知道的走路！