大学基础体育教程

本教材共七章，前三章为基础理论部分，后四章为实践部分。第一章内容重点介绍了高等学校体育的目的、任务和高等学校体育教育的主要实施途径；第二章内容着重介绍了大学生体质健康与体育健身效果的评价方法与工具；第三章内容从科学锻炼身体的角度出发，结合实际锻炼的需要，重点介绍了体育锻炼的基本生物学原理、规律，以及科学锻炼身体的基本卫生和保健知识；第四章内容是本教材的核心部分，本着适用性和可操作性的原则，重点介绍发展力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质的基本手段与方法；第五、六、七章是普通高等学校公共体育基础课教材内容汇编，从田径、体操、武术和球类运动中选取适合体育基础课教学特点的教材，弱化教材内容中过于专业化、竞技化的因素，精简技术难度，以满足体育基础课实际教学需要。