更年期瑜伽

本书针对更年期女性所面临的诸多症状，设计出实用的瑜伽动作，再配以调节身体状况的营养饮食，使更年期女性在两者结合的基础上，延缓衰老，保持身心的健康。本书图文并茂，操作简便，实用性强。