健康革命 开发你的健商

健商是一个身心健康的理念，是在崭新的健康知识上建立起来的自我保健、良好的生活方式和系统完整的保健方法。本书从全新角度提出健商的概念，介绍一种自行评估健商的简便方法，以及提高健商的知识和措施，并帮助读者制定出一个能显著地改善生活和健康的实施计划。一旦你了解了自己的健商，知道怎样利用它，你就掌握了健康长寿的秘诀；更重要的是，不管您的岁数有多大，身体状况如何，只要开发好您的健商，您的生命质量都将因此而大大地提高。