正念治疗法

本书全面介绍了正念治疗法的理论基础及其在临床心理治疗中的应用。从认知心理学到规范伦理学，再到现代的神经科学，作为心理治疗师的席尔瓦结合了西方的心理学、哲学，以及古代智慧，通过关注“我们生命的情绪节奏”，为心理治疗寻找了一条新的道路。全书结构清晰，涉及心理学发展至今的主要流派及其思想，深入分析了来源于古代思想的“正念”概念，并将其出色地应用于针对现代人的心理治疗之中。