国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案

本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学的专著中还比较少见。