过好每一天

本书是一本心理励志类读物。属于郑石岩作品系列之一本。本书主要从以下五个主题展开：认真把生活过好、把握养心之道、及时疗伤止痛、纾解紧张和焦虑、挣脱忧郁的情绪。在每个主题中，作者分别就最常用的情绪智慧，予以讨论，提出简要的实用方法，供读者参酌应用。本书能给现代人带来情绪智慧和良好的心理调适能力，从而发挥其潜能，过好每一天，实现幸福成功的人生。