职工健康指南

21世纪对人类最大的威胁是生活方式病。本书针对这一现象——人类最基本的饮食习惯着手，用大量详实的证据阐述了饮食习惯与健康的关系。并列举了许多自我急救办法，为人类健康长寿指明了一条既经济又简单的自救办法。