协和医院营养专家李宁怀孕坐月子饮食宜忌

本书涵盖孕期10个月和产后4周以及常见孕产期不适的饮食宜忌。书中将体重管理与饮食相结合；营养素以表格形式呈现，可速查重点补充月份、补充的量、食物来源、对孕妈和胎宝的好处等；孕1月到孕10月，每一月份下的饮食宜忌、宜吃食物、忌吃食物，跟本月胎宝宝的发育和孕妈妈的实际情况紧密结合，具有极强的针对性；坐月子的部分，前七天按照顺产、剖宫产介绍，之后按周介绍，都与产后状况紧密结合。形式丰富，有针对饮食的问答解答，也有一日食谱推荐等。