书籍 离心训练精要的封面

离心训练精要

(美)伦恩·克拉维茨(Len Kravitz) 亚伦·T.布比科

出版社

北京:人民邮电出版社

出版时间

2017

ISBN

9787115436375

标注页数

259 页

PDF页数

277 页

书籍介绍
本书是第一个全方面覆盖性锻炼肌肉的这种创新方法来训练及调理,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 全书通过分步骤图片详解,大量的练习和图示来介绍离心训练的正确方法。
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