为何我们停不下烦恼 哈佛心理导师给烦恼者的心灵地图

为什么有的人总是停不下烦恼？为什么有的人总是自怨自艾、装可怜？为什么有的人总是停不下抱怨？哈佛导师告诉你，大多数人其实是在依赖着苦恼，他们根本不想解决苦恼，有的人甚至听到解决方法就会大发雷霆。作者通过心理学的知识分析人们陷入烦恼与痛苦的窠臼中无法自拔的原因，帮助人们摆脱苦恼，重获幸福。