反本能如何对抗你的习以为常

本书是一本新型励志书。不同于一般的鸡汤励志书，本书通过心理学视角，以“反本能”作为自我改变的着力点，帮助读者深入思考，提供自我改变的技巧，帮助读者更好地应对人生挑战。书中均是“干货”，能够让读者想问题更加透彻，做事更富于远见，从而离想要的人生更进一步，有很强的实用性和指导性。