转念 发现并感知生命的另一种可能

本书介绍了一种自我反省的形式——“功课”。它对于每一个想法均会提出四个问题。如 “这是真的吗？”“如果没有这个想法我会怎样？”，接着凯蒂会建议把这个想法反过来，考虑一下不同的选择，比如“让自己快乐”“让你的伴侣快乐”。最后，她建议了我们找到爱和接受自己的方法。本书将帮助你学到一种新的获得爱和认可的方式，并且在这个过程中，发现一种真诚的人际关系，从而更加爱自己，接受自己！