瘦出好体质 不节食、不反弹的享瘦汉方

为什么已经拚命减重，体重却不降反升？为什么努力运动，小肚肚、粗手臂却还是如影随形地跟着你？这是因为你用错方法、使错了力！想要变美变瘦，其实，你只需要找对方法！就让中医师来告诉你一辈子受用的瘦身秘密！照样吃、不挨饿，还能瘦出好体质！面对愈来愈多的瘦身族群，中医师告诉你体重不降反升的原因，找出每个人的肥胖基因，告诉你为何变胖的原因。另外，在本书中也会教授大家在家自我保健的瘦身养生之道，让你轻松地从正确饮食、生活作息、简单运动着手，同时避免因错误而造成身体的伤害。只要跟着中医师所教的正确方式一起改变与落实，健康享瘦真的就是这么简单。