360度中老年健康管理手册

本书专为中老年朋友量身打造，旨在帮助广大中老年朋友切实可行地管理好自己的健康。全书有针对性地分为六部分，包括饮食决定健康、生命在于运动、心态影响幸福、细节助益长寿、预防胜于治疗、顺时方能无恙，每一部分又分为若干小节，每一小节则涵盖众多相应内容。此外，书中配有众多精美插图，让中老年读者在轻松阅读的同时，收获更多有助提高生活质量、健康防病的科学知识。