你可以改变

本书是一本大众心理学读物，旨在帮助处在情绪低落时的人们重获快乐与信心。作者多年来从事“心理疾病”主题研究，他们的研究和讲座获得了出人意料的良好社会反响。本书告诉人们：心在哪儿是生活得更令人满意、更快乐、更幸福的基础，重要的是“活在当下”，当迷茫时要学会暂时搁置手中的事务，调整生活方向。