呼吸 让你变瘦、变美、变健康

每个人的生命存活都依靠呼吸，呼吸存在于每个人的整个生命过程中，无时无刻不存在。因此，健康的呼吸方式对身体健康尤为重要。来自日本的作者椎名由纪，将科学的呼吸法与日常生活紧密联系起来，并提炼出了能够帮助人们美容养颜、燃烧脂肪（瘦身）、治疗并预防日常疾病的呼吸方法，且提供了与呼吸法相搭配的呼吸法动作，让你从内而外变瘦、变美、变健康！