少林八段锦

本书介绍八段锦套路、以及招式的养生治病功效。每一式都采用分解动作讲解，明确地指出学练要点、和易犯错误的纠正。书中除了八段锦的招式套路，还搭配介绍了饮食健康法则，使读者收获最有效的养生方式。