不害怕 各种恐惧症，以及怎样克服恐惧症

本书从根本上解释了恐惧与害怕的意义--害怕是人类的本能情感，它就像一个警报信号，提醒人们注意和应对危险。但是，当这个警报信号失常，恐惧过了头，便成了恐惧症。本书全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧和恐惧症--对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等）、对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧（社交恐惧症、视线恐惧症等）、在狭小空间中感到不适所带来的恐惧（幽闭恐惧症）……同时为受困于害怕与恐惧的人和恐惧症患者提供了最为科学权威的疗愈方法--直面恐惧、理解恐惧、克服恐惧。