挑战人寿极限

本书作者为中南大学教师，本书主要介绍从古代名人经验总结至现代科学保健养生理论知识；保健养生方法，收集历代保健养生方法并运用中医健身方法，详细介绍方法种类，操作要领；饮食与营养保健，介绍各种食品的营养成分，饮用方法，平衡饮食，防因膳食不当造成各种疾病等知识；医疗卫生保健，介绍常见防病知识和健康用药知识。