知名中医谈心脑血管养生保健

针对发病率和死亡率极高的心脑血管疾病，本书基于中医人与自然和谐平衡，阴阳平衡，天人合一，顺应自然的基本原理，从日常生活入手，注重于未病先防、防重于治的理念，讲解了四季养生、日常生活中心脑血管养护知识，还讲解了高血压、高血脂、高血糖等高危因素的防控措施，并重点讲解了心脏病、脑中风的预防保健和康复知识，另外还特别讲解了中老年顺应自然，科学养生法。特点：①全书贯穿了如何从《周易》的基本思想指导养生保健行为。②讲解了怎样顺应自然，科学养生；如何养护好人的精气神，调整心态，才能远离心脑血管疾病，健康长寿。 主要内容：一、四季养生，重点讲解人应与自然和谐相处以维系心脑血管健康的理念和方法；二、预防养生，重点讲解日常生活中心脑血管等脏器的养生和延缓其衰老的方法；三、三高调养，重点讲解高血压、高血脂、高血糖等危险因素对心脑血管的危害作用及调养方法；四、冠心病养生，重点讲解冠心病的预防以及保健知识和方法；五、脑中风养生，重点讲解了脑中风的预防以及保健知识和方法。六、养生专题，顺应自然，科学养生法。