内脏脂肪，你必须减

近年来，“代谢综合症”已经逐渐成为众所周知的事物。肥胖，特别是内脏脂肪型肥胖，已经成为导致生活习惯性疾病的重大诱因之一。正因如此，许多人明白了“注重饮食，加强运动，生活有规律”的重要性。确实，这样的生活观念是正确的，但事实上，这样的生活方式并不适合所有人，效果也会因人而异。所以，本书作者提倡最适合自身年龄的抗衰老生活方式。只要抱有“我想时刻保持年轻”“我想变漂亮”“我想过上帅气的生活”等类似的想法，就能轻松摆脱代谢综合征的危险。