运动改造大脑

生命在于运动，运动对于生理的刺激是显而易见的，但是日常生活的琐事，繁忙的公务，和成年后渐渐慵懒的意志，总是不停的给自己找借口。不少人也曾试图上过健身房，通常只有少数人坚持了下来。再回到运动对于生理的刺激的话题上，本书给出了一个全新的诠释，从激素的角度，探索了运动对于大脑，对于神经的刺激作用，使人耳目一新：原来运动不仅可以健身，也可以健心。