擒拿格斗

本教材是北京市精品教材，主要内容包括：抓头部擒拿技术，抓颈部的擒拿技术，抓肩部的擒拿技术，抓胸部的擒拿技术，抱腰部的擒拿技术，抓腕部的擒拿技术，抱腿部的擒拿技术，拳法技术，腿法技术，摔法技术，防守反击技术，用格斗技术进行对头部躯干的防守反击技术，用格斗技术对四肢进行的防守反击技术，倒地的防守反击技术，格斗手法组合与擒拿技术。