健康正能量 中国人正能量养生的智慧

现在大家都在讲“正能量”。在西方自然医学领域，十分强调人体能量的作用，这与中国传统养生理论不谋而合。作为中国传统养生核心内容的精气神养护，就是在养护我们自身的能量之源。“精”是维持人体生命活动的物质基础，“气”是生命活动的原动力，而神则被视为生命活爱动的外在表现，或称为生命结构的总体功能信息。养生养的是人的“精气神”，也就是在激发我们自身的正能量。 本书从精、气、神三个方面对正能量养生进行阐述，内容涉及饮食、运动、心理等多个与健康有关的内容。