自控力修习术

自控力是一个人控制自己行为、思想以及掌控人生方向的能力，自控力强且懂得适当运用自控力的人，能通过控制自我而控制事态，从而使每一天的工作生活朝着自己希望的方向进行。创造并合理运用自控力，我们才能实现人生的目标，获得想要的生活。本书通过十方面解读自控力修习术，告诉读者如何运用自控力获得成功。